南充市顺庆区郡美口腔诊所
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注意牙齿日常保健，享受秋季美食
第一，注意口腔清洁，饭后漱口洁牙不能少。
月饼、烤肉是中秋节不可或缺的良伴，却是口腔的头号敌人。月饼可说是高糖、高脂、高油的食物，此外烤肉腌酱、油烟和碳酸饮料吃多了除了会对身体造成健康负担，糖分、食物残渣在嘴中停留太长时间，会被口腔中的细菌分解成酸性物质，侵蚀牙齿珐琅质造成蛀牙，累积成牙菌斑，久而久之就形成牙周病。
建议三餐饭后做好口腔清洁，除了刷牙外，也可使用辅助用品如漱口水、牙线、牙间刷等，假如不方便刷牙，也可食用无糖口香糖暂时代替，平衡口中酸碱值。但是刚喝完碳酸饮料，切勿马上刷牙，因碳酸饮品会软化珐琅质，立即刷牙反而会损伤牙齿。
第二，不要和硬壳食物硬碰硬。
大闸蟹是很多人秋季必尝美食，看到刚料理好、红艳艳的螃蟹，忍不住会直接拿起来啃咬，把牙齿当钳子，与螃蟹硬壳硬碰硬。
这种作法对牙齿造成很大不良影响，轻则牙齿出现裂痕，重则牙齿断裂、脱落，特别是对牙周病患者、根管治疗过后的牙齿、假牙、老年人钙质流失的牙齿来说，比一般人有较高几率发生牙齿断裂，更不用说配戴牙套的人，硬碰硬的结果只会使矫正器脱落、断裂损坏。
建议吃螃蟹等硬质食品还是应运用专用餐具，吃得斯文优雅，同时达到保护牙齿的目的。吃完坚硬食物，如果牙齿感觉酸软无力甚至疼痛不适，请尽速到牙科诊所诊断牙齿是否出现裂痕，这个阶段仍可使用牙套或修补的方式治疗；假如牙齿断裂、牙龈出现脓肿，吃东西出现剧痛反应，则牙齿裂痕可能深及牙根，有可能需要将牙齿拔除。
第三，经常吃肉之余也要补充维C
维他命C对口腔健康有很大的益处，牙周病早期症状即从牙龈发炎开始，有研究指出血液中缺乏维他命C，会提高患牙周病的概率。因此多摄取维他命C可以预防牙龈出血，减少发炎，也降低患牙周病可能性。
中秋节临近盛产的水果，如柚子，含有丰富维C，在大鱼大肉之后，适当吃些柚子，不但解腻、助消化，也可补充维他命C，一举多得。不过柚子为寒性水果，千万不要过量摄取，避免肠胃不适。